许多顶尖的科学家每天真正高强度专注的时间其实只有3-4小时。达尔文10个孩子，每天固定两段高强度工作，其实时间散步、回信、和家人相处、午睡。庞加莱、哈代等数学家通常只在上午和下午各有2个小时去做真正需要创造力的工作，其余时间散步和运动。

在询问优秀的科学家们是如何保证自己的时间安排有效和合理性的问题后，AI得出结论：保持连续的大块注意力投入的稳定性，才是创造力的来源。

所以有没有一种可能，加班是现代人在基本作息之外为了获取长时专注时间的 hack 手段？因为在日常工作和休息中，只要有沟通和会议，只要有需要与家人的共餐时间和养育责任，就无法产生长时的高强度专注——这些行为逻辑的核心是无止尽的依赖关系，当工具调用已经构成了一个无法产生沉浸心流的限制前提下，加班就能成为一个逃脱开限制的前置条件。