许多顶尖的科学家每天真正高强度专注的时间其实只有3-4小时。达尔文10个孩子，每天固定两段高强度工作，其实时间散步、回信、和家人相处、午睡。庞加莱、哈代等数学家通常只在上午和下午各有2个小时去做真正需要创造力的工作，其余时间散步和运动。

在詢問優秀的科學家們是如何保證自己的時間安排有效和合理性的問題後，AI得出結論：保持连续的大块注意力投入的稳定性，才是创造力的来源。

所以有沒有一種可能，加班是現代人在基本作息之外為了獲取長時專注時間的 hack 手段？因為在日常工作和休息中，只要有溝通和會議，只要有需要與家人的共餐時間和養育責任，就無法產生長時的高強度專注——這些行為邏輯的核心是無止盡的依賴關係，當工具呼叫已經構成了一個無法產生沉浸心流的限制前提下，加班就能成為一個逃脫開限制的前置條件。